Erre a döbbenetes eredményre kanadai kutatók jutottak, akik 1000 olyan 25 és 35 év közötti nő szerelmi életét és házasságát vizsgálták, akik állításuk szerint 13 és 15 éves koruk között veszítették el a szüzességüket. Azok között a nők között, akik nagyon fiatalon kezdték el a nemi életet és természetszerűen több partnerük volt, sokkal több volt az elvált, saját bevallása szerint boldogtalan kapcsolatban élő, mint a többi nő között. Talán ez nem is olyan meglepő, ha jól belegondolunk.

Az okok között több minden is szerepel. Egy valamiben azonban megegyeznek ezen csoportba tartozók – utóbb megbántás szexuális életükre vonatkozó döntéseiket. Bár néhányan hozzátették – nem teljesen az ő döntésük volt az ott és akkor, sajnos.

Természetesen a szüzesség elvesztése természetes dolog és fontos lépés is a felnőtté válás rögös útján – de ha elhibázzuk, ha korán mondunk igent, egész életünkre kihathat ez a döntés, valószínűleg persze negatívan. Sok nőben fogalmazódik meg az a bizonyos – „már kiégtem, már nem vagyok érdekes senki számára” – érzés.

A túl fiatalon és felelőtlenül elkezdett szexuális élet még az egészségre is rendkívüli hatással van, hiszen a védekezésről még csekély információkkal rendelkező lányokat sújtja ezután  számos fertőzés, no és persze a nem kívánt terhesség. Egy komoly nemi betegség vagy terhesség megszakítás után megvan az esély a meddőségre, ami jelentősen kihathat további életükre.

Persze a szülők is sokszor hibáznak, szemet hunynak a tény felett, hogy a gyermekük szexuális életét él, amikor még bőven ráérne ezzel. Van még egy változata a szülői negatív magatartásnak, mégpedig a prűdség. Ez sem bocsájtható meg, hiszen ha valakinek gyermeke van, a legtermészetesebb dolog mindenről tájékoztatni őt ami az életben vár rá – és tanítani, jó út felé indítani. Rendkívüli figyelmet kell fordítani felnövő gyermekeinkre, a szülőnek ez alapvető kötelessége.

P.G.

Nincs kapcsolódó cikk

• Hogyan légy sikeres? – 2. lépés

Igaz egyébként, hogy ha valaki nem teszi, vagy éppen nem teheti, nem engedheti meg magának, hogy szép és divatos ruhákban járhasson, sajnos világunkban hátránnyal indul. Mi több, egy szegényebb pénztárca ezáltal elindulni kívánkozó karrierünknek szabhat gátat, tönkreteheti nem csak szakmai, de még magánéletünket is. Kihatással lehet sok mindenre.

Kérdezik sokan, vajon honnan eredhetnek a különféle komplexusok, gátlások, fóbiák, egyéb tulajdonságok – amik később betegséggé formálódhatnak. Valójában, többnyire a szűkösebb anyagi keretekből. Persze vannak, akik nincsenek azon a szellemi és lelki szinten, hogy ez zavarja őket, nem is róluk beszélek, ők nem tartoznak semmiképpen e csoportba és ha lenne bőven pénzük, valószínűleg akkor sem lenne igényük e dolgokra.

De mit tegyünk, ha szűkös a forrásunk, nincs anyagi keretünk azt tenni, úgy öltözni, kinézni, mint szeretnénk? Elsőként – ne csüggedjünk. Próbáljunk valamiképpen a személyes találkozók előtt jó benyomást kelteni, akár egy jól fogalmazott, korrekt, szép levéllel, akár a találkozóra vitt apró figyelmességgel, s figyeljünk – jobban kell teljesítenünk személyesen, mint az utolsó divat szerint öltözött, nagyobb kerettel „nekiinduló” társainknak.

Legyünk felkészültek, összeszedettek, ha például munkamegbeszélés, állásinterjú vár ránk. Ami a legfontosabb, legyünk a lehető legkedvesebbek. Beszéljünk szépen, tisztelettudóan, sugározzuk magunkról szorgalmunkat. Ami fontos még nagyon: legyünk tiszták, kellemes megjelenésűek. Ez nem függ pénztárcától. Adjunk magunkra!

Tudnunk kell, semmivel sem vagyunk alárendeltebbek embertársainknál! Legyen önbizalmunk, álljunk ki magunkért, legyen tartásunk. Ha ez hiányzik az emberből, felvehet akármilyen ruhát, ülhet akármilyen autóban, nem fog sikerrel járni. Ezeket sose felejtsük el! Küzdjük csak le nyugodtan a komplexusokat, a siker ránk vár!

P.G.

Nincs kapcsolódó cikk

• Hogyan légy sikeres? – 2. lépés

Nem kell azonnal drága kezelésekre, kúrákra gondolni, otthon is megtalálhatod azokat a dolgokat, melyek használatával a bőrödet újból rendbe hozhatod.
A hámlasztás nem éppen a legkíméletesebb megoldásokhoz tartozik, már ami a bőrt illeti, viszont igencsak látványos eredményt hoz. Ezért ha teheted, válassz olyan időpontot, amikor nincs dolgod az adott napra, sem másnapra – mivel bőrödnek a kezelés után meg kell nyugodnia.

Fontos, hogy a hámlasztókat csak jól megtisztított bőrre szabad felvinni.

Citromos-cukros

Hozzávalók:

• barnacukor
• friss citromlé

Zsírosabb bőrre és testre is használható a cukros hámlasztó. Ez előtt nem kell leradíroznod az arcodat. Vigyázz, a citromsav erős, nem szabad sokáig fent hagyni. A nedves bőrbe körkörösen masszírozd bele a keveréket, egészen addig, amíg a cukorszemcsék meg nem olvadnak picit, majd maximum öt percig hagyd fent. Száraz bőrre semmiképpen se alkalmazd!

Almás hámlasztó

Hozzávalók:

• 1 alma
• joghurt

Le kell reszelni az almát, kinyomni a levét, majd összekeverni joghurttal. A levet is nyugodtan használd fel. Vattával töröld át az arcodat – az alma levével. Ezután kell felvinni az almás keveréket. Maximum 15 percig hagyd magadon. Az alma és a joghurt is savas, így leoldják az elhalt hámsejteket, és felszínre hozzák a friss bőrt. Majd alaposan mosd le és hidratáld a bőrt.

Zöldséges hámlasztó

Természetesen nem csak gyümölcsökkel, hanem zöldségekkel is végezhetsz hámlasztást. A legjobb paradicsommal. Paradicsomból kivont savakat használnak többek között a kémiai hámlasztáshoz is. Ezt is bátran lazíthatod joghurttal.

Hozzávalók:

• 1 paradicsom
• joghurt

A paradicsomot meg kell hámoznod és szedegesd ki a magját, majd pépesítsd. Utána keverd össze a joghurttal. Vidd fel az arcodra és hagyd ott tíz percig. Mosd le, és itt se felejtsd el hidratálni a bőrödet.

P.G.

Kapcsolódó cikkek

• Déligyümölcsök a szépségápolásban 1. rész
• Őszi hajápolás
• Néhány tanács a szép kezekért
• Szépségápolás házilag
• A nők rémálma, a narancsbőr
• Milyen szépítőszereket használjunk nyáron!

Szegfűszeg

A szegfűszeg sok eugenolt és antibakteriális anyagot tartalmaz. Egyszerűen kezdj el rágcsálni egy szemet, forgasd meg a fogaid között, addig amíg illata teljesen át nem járja a szádat.

Citrom

A citrusfélék serkentik a nyálmirigyek működését, ezzel pedig frissebbé teszik a leheletet. Ráadásul az íny épségéhez feltétlenül szükség van C-vitaminra is, mert segíti a szájban a baktériumok melegágyául szolgáló sebek és fekélyek gyógyulását.

Zöld tea

Fogyassz zöld teát! A benne található katechin, az EGKG gátolja a fogakat nagymértékben rontó Streptococcus mutans nevű baktériumot abban, hogy a fogzománchoz tapadva kellemetlen leheletet, valamint fogszuvasodást okozzon.

Fahéj

Egy vizsgálat szerint a fahéj szájszag-semlegesítő hatású. Más ízekkel ellentétben nemcsak elfedi a szagot, de elpusztítja a szájban lévő baktériumok egy részét is.

Ánizs

Ez is kevésbé köztudott, de a medvecukorhoz hasonló ízű aromás fűszernövény elpusztítja a nyelven tenyésző baktériumokat. Rágcsálj bátran ánizsmagokat!

Kenyér

Különböző diéták esetén a rossz lehelet erőteljesen aceton-szagú lehet. Ez annak a biztos tünete, hogy kevés szénhidrátot fogyasztasz. Elnyomhatod a kellemetlen leheletet rágógumival, de kevés szénhidráttal – például egy szelet kenyérrel – is kivédhető a rossz szájszag.

Víz

Kevésbé köztudott, de a kiszáradt szájüreg ideális környezet a szájszagot okozó baktériumok számára. Ezért is annyira kellemetlen szagú a reggeli lehelet. Ha napközben úgy érzed, kiszáradt a szád, egyszerűen öblítsd ki tiszta vízzel, hogy ideiglenesen eltávolítsd a baktériumokat, így frissítve fel a leheleted. Olcsó és gyors megoldás, mi több, igen hasznos.

Nem utolsó sorban pedig:

Fogkefe

Vigyázat, a baktériumok okosak – megtelepednek a fogkefén is. Ezért használj egyszerre két-három fogkefét felváltva, így a két használat között biztosan lesz idejük megszáradni – ez pedig csökkenti a megtelepedő baktériumok számát. Ezen kívül természetesen ne felejtsd el körülbelül kéthavonta cserélni a fogkefédet. Ez nagyon fontos.

P.G.

Nincs kapcsolódó cikk

• Hogyan légy sikeres? – 2. lépés

Ismertetőjelek

Ebbe a kategóriába tartozó lányok nagyon könnyen felismerhetőek. Na jó, a butábbik fajta. Nekik nagyon fontos a külső, túlságosan is. Mindig nagyon csinosak, barnák, jól öltözöttek. Sőt van akinek, már a melle is tökéletes, és a szája is pont olyan – ha nem még olyanabb – mint Angelina Jolie-é. De az ilyen hölgyeket nem az eszükért kell szeretni, na persze nem is azért szeretik őket.

De vannak ám a dörzsöltebbek is. Ezek azok a rafinált lányok, akikről elsőre nem is látni, hogy a pénzre utaznak. Ügyesek. Nagyon is. Bár az is igaz, hogy bizonyos intelligencia-szintű férfiak őket is kiszúrják messziről, mint világító szentjánosbogárkákat a nagy éjszakában.

Ők azok, akik nem feltétlenül, vagy nem elsősorban a kinézetükkel bolondítnak. Ők akár hónapokig képesek sajnáltatni magukat, addig, míg a lovag teljesen el nem olvad. Kedvesek, figyelmesek, aranyosak mindaddig, míg kell. Egy perccel sem tovább. Ők ha lehet, még rosszabbak mint az előző csoportba tartozó lánykák.

Meglepetésként megjegyzem azért, vannak férfiak is szép számmal, akik ugyanígy viselkednek, ott az „áldozat” szerepét töltik be nők. Elsősorban idősebb vagy nem kimondottan csinos nőkre „utaznak”, elhitetnek velük dolgokat, ami a nők hiúságát érintik, és rettentő módon kihasználják őket, anyagilag és a létező mindenféle képpen.

A nők egy ilyen „kapcsolat” után sokkal nagyobb mértékben összezuhannak, mint a férfiak egy kihasználós lányka ismeretsége után. A nők érzékenyebbek és sajnos nem ritka ilyen esetekben az öngyilkosság. Tehát jobb résen lenni és figyelni – ne felejtsék, hogy ami túl szép ahhoz, hogy igaz legyen, az valószínűleg nem is az.

P.G.

Nincs kapcsolódó cikk

• Hogyan légy sikeres? – 2. lépés

Ahogy elérjük a serdülőkort, a szőrök növekedése is megkezdődik a test néhány területén, köztük a hónaljon is. Persze a szőrtől megszabadulni nem túl egyszerű és persze sok időt is rabol el tőlünk, az esetek nagy részében. Sokszor sikertelenség az eredmény, de persze van néhány módszer, amivel elérhetjük a kívánt eredményt. Nézzünk ezek közül néhányat.

„K”rémesen egyszerű

Mosd, tisztítsd meg a hónaljad szappannal és vízzel, majd krémmel kend be a hónalj szőrszálait. Olvasd el a krém leírásában lévő tájékoztatót, mert meg kell tudnod, meddig kell a bőrödön hagyni, mert ez általában márkánként eltérő. Amikor az előírt idő letelt, nedves ruha segítségével távolítsd el a krémet. A szőrtelenítő krémek hosszabb ideig tartó simaságot biztosítanak, mint a borotválás.

Élj hetekig szőr nélkül!

Ha úgy döntesz, hogy néhány hétig nem szeretnél a hónaljszőrzettel foglalkozni, akkor használj gyantát. Első lépésként tisztítsd meg a hónaljad szappannal és vízzel. A gyantát a szőr növekedésével megegyező irányban kell felvinni a bőrre, majd simítsd rá a lehúzó csíkot, és a szőr növekedésével ellentétes irányban – egy határozott mozdulattal távolítsd el a gyantás csíkot. Ettől kicsi az esélye az irritációnak. Gyantázást követően hidratáld azonnal a bőrt, ez nagyon fontos!

Jól jönne a gyors segítség?

Meleg vízzel zuhanyozz legalább 10 percig, hogy a hő és a nedvesség lágyítsa meg a szőrszálakat. Zuhanyzáshoz vigyél magaddal egy eldobható borotvát is. Vigyél fel a bőrödre borotválkozó krémet vagy gélt, és bizonyosodj meg róla, hogy minden szőrszálat bekentél. Húzd végig a borotvát mindkét hónaljon addig, amíg a habbal együtt a szőrszálak is eltűnnek. Amint a borotva megtelik szőrrel, tartsd folyóvíz alá, hogy megtisztítsd a pengét, és folytathasd a borotválkozást. A borotválás ugyan nem sokáig, de 1-2 napig szőrmentességet biztosít számodra.

Végleges megoldást keresel?

Na persze, ha gyorsan és ami még fontosabb, véglegesen meg szeretnél szabadulni a szőrszálaktól, akkor a lézeres szőrtelenítést kell választanod. A kezelés természetesen nem túl olcsó, és egy alkalom nem is elegendő a teljes szőrmentesség eléréséhez. Amiért mindenki másképp reagál erre a bizonyos eljárásra, ezért nem lehet pontosan előre meghatározni, hogy mennyi kezelésre is lesz szükség, de a végeredmény tartós, így a későbbiekben semmilyen gondod nem lesz a „szőrkorszak” időutazóira.

P.G.

Nincs kapcsolódó cikk

• Hogyan légy sikeres? – 2. lépés

A rossz, kellemetlen, vagy éppen már elviselhetetlen szájszagról legtöbbeknek a hiányos fogápolás jut eszébe, mint azt fentebb említettem is. Ideje átnéznünk, mi mástól lehet még érezni rajtunk vagy éppen másokon ezt a kellemetlenséget.

Számos  probléma is okozhatja ezt a tünetet. Gyakran romlott, szuvas fogak, szájüregi gyulladások állnak a háttérben, ami végeredményben összefügg a szaggal. Ugyanakkor az is igaz, hogy bizonyos ételek gyakori fogyasztása is jócskán felelős lehet a rossz leheletért.

A borban található alkohol és etilalkohol például szárító hatású, csökkenti a nyáltermelést, így felelős lehet a rossz leheletért. A csípős valamint a fűszeres ételek felszívódást követően a véráramon keresztül bekerülnek a tüdőbe, majd a kilélegzett levegővel, kellemetlen szájszagot eredményezhetnek. Ezt nagyon nehezen vesszük mi magunk észre, mert a fogyasztásuk közben szervezetünk „rááll” az étel szagára, ízére, tehát nem érezzük azt bántónak.

Továbbá a magas fehérjetartalmú ételek lebontása során a szájban élő baktériumok kellemetlen szagú kénes vegyületeket termelnek, ez is igencsak kellemetlen tüneteket, rossz szagokat produkál.

A tej és tejtermékek bomlása során a cisztein nevű aminosav kénhidrogénné, a metionin  metil-merkaptánná alakul. Mindez igencsak kellemetlen, vagy inkább nagyon rossz szájszagot eredményez.

Bár a különböző tengeri, folyami hal és rákok, egyebek fogyasztása egészségügyi szempontból igencsak ajánlott, minél nagyobb mértékben a többi ételünkhöz képest, de sajátos szaga rossz leheletet okoz. Egészen hosszú időn át képes „vendégeskedni” szánkban.

Az italok, többek között a sör, alkoholtartalmából kifolyólag szárítja a szájüreget, ugyanakkor a benne lévő sörélesztő is hatalmas mértékben felelős a kellemetlen leheletért. Aki sokszor fogyasztja, napi rendszerességgel, annak úgymond beleivódik a szájüregébe ez a szag és rettentően nehéz lesz elűzni onnan.

Az érlelt sajtok gasztronómia szempontból minél szagosabbak, annál jobbak, a leheletednek egyáltalán nem tesznek jót. Talán enyhe kifejezés ez. Rettenetes szagokat produkálnak szájüregen belül, melynek töredékét sem érzi a „gazdája”, annál inkább messze száll egy baráti beszélgetés alkalmával, mondjuk vacsora után.

Figyeljünk oda ezekre a dolgokra, s ha megelőzni nem is nagyon tudjuk, tehetünk ellene azzal, hogy ezen ételeket minél többet mellőzzük. Főként akkor, ha vendégeket várunk, társaságba megyünk. Alapos szájápolással végezhetünk a kellemetlen szagokkal, mi több, más úton is tehetünk a rossz lehelet ellen, például úgymond „ellen-táplálkozással”.

P.G.

Nincs kapcsolódó cikk

• Hogyan légy sikeres? – 2. lépés

Abban az esetben, mikor magadat adod és napi rutinnal teszed a dolgaidat, és e közben ér az elutasítás, különösképpen negatívan hat rád, illetve mindenkire, aki megéli ezt. Ugye senki sem szereti úgy érezni, hogy elutasították, amiért önmagát adta. Ez rettentően rossz érzéseket szül bennünk.

Az elutasítás pszichológiai hatásai természetesen nagyon gyakran felnagyítottak. Különböző következményekkel járhat ez, kezdve a minimálisan alacsony önbecsüléstől a kevesebb türelemig a családtagokkal illetve a barátokkal szemben. Az elutasítástól való félelem mögött rejtőző gondolat abból a káros téveszméből származik, hogy ha egy nő elutasít, akkor ezzel a személyedet is elutasítja. Ez nagyon is távol áll az igazságtól.

Az elutasítástól való túlzott félelem

Köztudott – a dekoratív, vonzó nőket minduntalan megkörnyékezik a férfiak. Megpróbálják ágyba vinni őket, így amint megérzik, hogy a kezdeti szándékaid szexuálisak, gyakran védekezni kezdenek és azon nyomban elutasítás következik. Természetesen akkor is, ha neked éppen nem az volt a szándékod és teljesen másként állnál a dologhoz – rendszerint már nincs idő kimagyarázni, éreztetni, első körben legalábbis.

Jobb módszer tehát: higgadtan játszani és  csak akkor közölni az érdeklődésedet, ha már érezhetően lecsökkent a védekező magatartásuk. Tekints ezekre a dolgokra logikusan: Hogyan is utasíthatnák el a személyedet akkor, amikor jóformán semmit sem tudnak rólad, a múltadról, a barátaidról, tevékenységeidről, mindarról, hogy mennyire szórakoztató tudsz lenni, s hogy egyáltalán – milyen érdekes és értékes ember is vagy.

A férfiak legnagyobb része elmondhatná magáról azt, hogy a külalakja, kinézete nem elég jó, és noha a külső persze segíthet, rengeteg elképesztően jóképű, megnyerő külsejű férfi egyáltalán semeddig nem képes eljutni a nőknél.

A nők kedvesebben, jobban, természetesebben reagálnak a játékosságra, kedvességre, figyelmességre és a „normális” magatartásmódra, mint a kinézetre. Az egyetlen dolog, ami elijeszthet téged egy csinos lánnyal való megismerkedéstől, ez kizárólag, csakis a TE saját félelmed, hogy a nők leleplezik az indíttatásodat, hogy valójában „mire is készülsz”.

Tartsd szem előtt saját értékeidet

Sose feledd, hogy természetesen mindenkit ért már elutasítás, még a legnagyobb csábítókat is. Csak ők elhiszik maguknak, hogy igenis meg tudják csinálni és sikeresek a nőknél. Tedd ugyanezt te is! Ne feledd el, hogy értékes ember vagy és igenis elképzelhető, hogy egy nagyon csinos lány pont neked fog igent mondani – ugyanis te jó és kedves vagy, neki pedig lehet hogy pontosan addigra lett elege a törtető, magukat fényezgető szépfiúkból. Minden csakis rajtad múlik!

P.G.

Nincs kapcsolódó cikk

• Hogyan légy sikeres? – 2. lépés

Nincs pénzünk, el vagyunk maradva a számlákkal, tartozásaink vannak. Ennek ellenére igenis a legjobb érzéssel tölt el bennünket, ha a megkívánt tárgyat végre kezeink közé foghatjuk. Ismerősnek hangzik netán? Nyugodj meg, amíg ritkán történik meg velünk, ezekkel a kilengésekkel egyáltalán nincs semmi baj. A kényszeres vásárlás azonban már más dolog. Súlyos betegség.

A kényszeres tünetek

Ez a fajta szükséglet rohamszerűen érkezik.  A betegek elmondása szerint ekkor egész egyszerűen képtelenség megállni, hogy ne költsenek pénzt, ne tegyék meg azt, amit nem szabad. Lehetetlen ellenállniuk.

Amikor már befejezték a vásárlást, megelégedettség lesz úrrá rajtuk, könnyebbséggel mosolyognak és úgy érzik, igen, most jó élni, ez kell nekik. Vidámak. Pedig égethetné szatyorkájukat a tárgy, amire semmi, de semmi szükségük nem volt, nem élelmiszer, nem létszükséglet, csak és kizárólag drága kacat.

És éppen ez az ami miatt valószínűleg már a hazafelé vezető úton hatalmassá fokozódik a bűntudatuk. A vásárlási kényszer azonban nem sok választási lehetőséget hagy a betegeknek. Néhány órán, esetleg pár napon belül ismét jelentkezik a mindent elsöprő szükséglet, amit természetesen eszeveszett költekezés követ. Könnyen belátható, hogy a kényszer számtalan negatív következménnyel jár. Többel is talán, mint gondolná az ember.

A függőség vonzata

Ez a fajta függőség kiiktat a beteg életéből szinte mindent, ami nem hozható összefüggésbe a vásárlással. Így természetesen idővel az emberi kapcsolatokat is. Mi több, házasságok dőlnek romba miatta. Mivel minden pénzüket – és nem csak a sajátjukat – szenvedélyükre költik, az anyagi biztonságuk inogni kezd, így idővel sem a havi számlákat, sem a lakáshitelt nem tudják törleszteni.

A betegség előrehaladtával a munkavégzés is lehetetlenné válik számukra, ami persze azonnal szemet szúr a kollégáknak, mi több, a főnöknek is. Természetes lesz ezek után a munkahely elvesztése. Ez aztán rátesz a bajra több lapáttal. Miért? Egyszerű. Nincs munka – nincs pénz. De az kell, az nagyon kell, így mindenre hajlandó lesz pénzért, hogy kielégíthesse vásárlási vágyát. Kölcsönökkel kezdődik, majd durvábban folytatódik. Beláthatatlan következményeket szülhet ez a kényszerbetegség.

Ami a hozzátartozókat illeti, természetesen mindenki teljesen kiborul, esetenként el is fordul a betegtől, amikor szembesül vele, hogy a függő családtag a család minden spórolt pénzét értelmetlen dolgok vásárlására költötte. Agressziót és őrületes dolgokat tud produkálni ez a különösképpen veszélyes helyzet.

Szomorú:

A betegek jó része általában hiányt szenved az egészséges társas kapcsolatokból: baráti és párkapcsolatai zaklatottak, konfliktussal terheltek, vagy éppen teljesen hiányoznak az életéből. Ettől a vásárlási vágya fokozódni fog, ebben éli ki magát, még jobban mint azelőtt. Ezzel a kapcsolatok iránti vágyukat és hiányukat igyekeznek kompenzálni, természetesen sikertelenül és mind jobban beleásva magát a baj közepébe.

A legtöbb esetben megfigyelhető, hogy a kényszeres „testvér-problémája” az önbecsülési problémáknak. A betegek nagy része csúnyának, butának és értéktelennek látja magát, emiatt pedig állandó önbizalomhiánnyal bajlódnak. Hogy önbecsülésüket valamelyest növeljék, az egyetlen megoldásnak a vásárlás tűnik számukra. Az anyagi javak birtoklásától ugyanis azt remélik, hogy szebbek, sikeresebbek és boldogabbak lehetnek. Rendkívül nehéz bánni ezzel a kényszerbetegség-fajtával. Mi több, észrevenni is rendkívül nehéz, a beteg természetesen sosem látja betegnek magát, kívülállóként pedig nagyon nehéz megállapítani, meddig tart a néha előforduló ilyen eset és hol a határ, mikor fordul át betegessé – a betegek sokszor nem merik hazavinni szerzeményüket, titokban tartják a dolgot addig, amíg szinte esélytelen lesz segítséget nyújtani számukra.

P.G.

Kapcsolódó cikkek

• Szomorú valóság – nőkről
• Önbizalom hiányos, félénk a gyermeke?
• Növeljük önbizalmunkat
• Napszúrás
• Emeljük testünk rezgésszintjét
• Betegség- lelkünk jelzése
• Itt a tavasz – újulj meg Te is!

Elsőként csökkentsd az édesség, a cukros, szénsavas üdítők fogyasztását

Nehéz ügy, oda kell figyelni! A fogaidat majd egy órán át éri támadás egy-egy elfogyasztott édesség után, mivel a cukor a baktériumok hatására romboló hatású savakat termel, amelyek tönkre teszik a fog dentin rétegét, és ennek hatására érzékennyé válnak fogaid. Ezen segíthetsz, ha ásványi anyagokban, vitaminokban gazdag, friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztasz, ami az ínyedet is erősíti. Ez nagyon fontos, enélkül minden további csak felesleges dolog illetve ideig-óráig használ.

Messzire kerüld az ételeket, amik elszínezik a fogaidat

Egyes kutatók bebizonyították és tényként tárták elénk, hogy azok az emberek, akik fehérebb mosollyal rendelkeznek sokkal nagyobb sikereket érnek el az élet sok területén, mint akik sötétebb fogszínnel rendelkeznek. A legfőbb bűnös a kávé és a vörösbor! Ha ezeknek a rabja vagy, ne csodálkozz, hogy sárgulnak a fogaid. Szokj le, vagy legalábbis kezdetnek add alább, csökkentsd a mennyiséget.

A fogmosási technikán is sok múlik

A rendszertelen vagy szegényes fogászati higiéniára a legkárosabb dolog, ami csak történhet fogainkkal (vagyis „nem-történése” a károkozó)! Minden reggel és este 5-5 percet szánj magadra és a fogaidra. Alaposan mosd meg őket, mert a mai kor ételei erősen roncsolják a fogzománcodat! Használj fluorid tartalmú készítményeket. Ne feledd, ez valóban nagyon fontos!

Fogorvos

Ha azt akarod, hogy lenyűgöző legyen a mosolyod, akkor a fogorvosodat fogadd a legjobb barátoddá! Évente legalább egyszer látogass el hozzá és jelentkezz be nála egy fogfehérítésre vagy fényezésre. Hidd el, megéri barátként tekinteni a fogorvosra, hogy ne kelljen félve gondolni rá.

Fehérítőtermékek használata

Jó dolog a fehérítő-termék használata, bár tudnod kell – sajnos ezek a termékek nem időtállóak, de egy-két hónapra árnyalatokkal javítják a fogaid fehérségét! De ha igazán tartós csillogást akarsz, akkor egy fogkozmetikushoz kell fordulnod – szerencsére vannak olyan helyek már, ahol nem is a csillagok között írják a számlát a kezelések után.

Élj a szép fogaiddal

Természetesen a fehér fogak magabiztosabbá tesznek, de semmi sem ér fel azzal, ha mosolygósan köszöntöd az embereket. Ez talán a legfontosabb. Minek kellenek a fehér fogak, ha nem mutatod meg őket? Csak tizenhét izmodat kell megmozdítanod, hogy mosolyogj, úgyhogy hajrá, ne foszd meg az embereket a vidámságodtól! Mosolyogj, hiszen saját magadnak okozol elsősorban örömet!

P.G.

Nincs kapcsolódó cikk

• Hogyan légy sikeres? – 2. lépés